Ubraň se! Prevence a práce s konfliktem

Dvouhodinový úvodní workshop osobní bezpečnosti pro mládež a dospělé od 15 let, kteří chtějí získat větší jistotu v náročných situacích – bez ohledu na předchozí zkušenosti.
V dnešní době je osobní bezpečnost jedním ze základních témat každodenního života. Strach k ní přirozeně patří – učíme se ho rozpoznat, zvládnout a využít jako signál, který nám pomůže včas vyhodnotit riziko, pracovat s konfliktem a chránit své hranice.
Nečekejte „válení se po zemi“. Tento workshop stojí především na prevenci, psychologii konfliktu a práci s ním. Naučíte se rozpoznat varovné signály, pochopit fáze útoku, pracovat s postojem, vzdáleností a komunikací tak, abyste konfliktu dokázali předejít nebo z něj včas odejít.
Zaměříme se na:
– jak nebýt snadným terčem
– jak pracovat s intuicí a pozorností
– jak nastavovat hranice a komunikovat pod tlakem
– jak zvládat stres a rozhodovat se v zátěži
– jednoduchou a funkční reakci pro případ nutnosti fyzické obrany

Součástí jsou modelové situace, praktický nácvik a zpětná vazba v bezpečném a respektujícím prostředí.
Workshop povedou zkušení akreditovaní lektoři Rosťa a Václav z projektu Ubraň se! – více o týmu na www.ubranse.cz/tym/
Pro koho: všichni 15+ bez rozdílu pohlaví
Workshop je koncipován jako úvod do systematického rozvoje osobní bezpečnosti.
Připraveno ve spolupráci s Vysokou školou aplikované psychologie, Isshin Kan Aikido Litoměřice a multidisciplinárním týmem Nativitas.